L’objectif de Papa · Notre histoire familiale
Challenge
23 octobre
Du 2 juillet à ses 40 ans : retrouver la forme, construire des habitudes et avancer avec Maman, Rodrigo et Soan.
Bilan du chemin parcouru au .
Jour 1 · le départJour 114 · les 40 ans de Papa
La dernière ligne droite, un jour à la fois.
Le compteur suit la date en Suisse. Les mesures restent celles du dernier relevé validé.
Depuis le début · Jour 1 → Jour 100
Le chemin
en chiffres.
Dernier relevé : 9 octobre 2026. Les 83,5 kg et 88 cm du Jour 100 sont conservés jusqu’à une nouvelle mesure validée.
−11,2 % depuis le départ
−15,4 % depuis le départ
Évolution du poids · kg
Évolution du tour de taille · cm
Les points sont les mesures validées. Les pointillés relient les étapes et ne représentent pas des mesures quotidiennes. Les axes commencent à 80 pour rendre les variations lisibles.
| Étape | Date | Poids | Taille |
|---|---|---|---|
| Jour 1 | 02.07.2026 | 94 kg | 104 cm |
| Jour 75 | 14.09.2026 | 87 kg | 94 cm |
| Jour 100 | 09.10.2026 | 83,5 kg | 88 cm |
Le point de départ retenu pour le tour de taille est 104 cm, conformément au bilan validé du Jour 100. Au Jour 75, la baisse depuis le départ est donc de 10 cm. Taille de référence de Papa : 1,82 m.
L’histoire derrière le défi
Le challenge qui a fait naître Kazoku Life
Tout est parti d’un défi personnel de Papa : arriver à ses 40 ans plus fort, plus en forme et plus solide mentalement. La décision a été prise en famille, puis Maman, Rodrigo et Soan sont devenus les témoins, les partenaires et l’énergie de cette aventure
En documentant les entraînements, les jours difficiles, les voyages, les moments simples et les progrès, une idée plus grande a pris forme : raconter une vraie famille qui avance ensemble. C’est ainsi que le Challenge 23 est devenu le point de départ de Kazoku Life
Les chiffres racontent une partie de l’histoire
Depuis le début,
la vie continue.
Le bilan du Challenge 23 garde aussi les voyages, les difficultés, les séances partagées et les découvertes. Ce sont ces moments qui ont fait grandir Kazoku Life.
Transformer l’envie en engagement
Le 2 juillet, Papa fixe son cap. Musculation, yoga, méditation et cardio entrent dans le rythme ; Maman et les enfants participent aux premières séances partagées.
Continuer, même quand tout change
Le voyage en Italie apporte la plage, la mer et les découvertes en famille. Le carnet conserve aussi l’opération, le retour au quotidien et les journées de pluie : le parcours traverse les difficultés.
Partager l’effort et sortir ensemble
Au Jour 75, Papa est à 87 kg et 94 cm de tour de taille. La semaine du 22 au 26 septembre réunit trois séances de musculation et une exploration nature ; le Bisse du Tsittoret et la Tièche entrent dans les souvenirs.
Mesurer le chemin parcouru
83,5 kg et 88 cm : −10,5 kg et −16 cm depuis le départ. Une étape qui montre les progrès, avec la gratitude pour ceux qui accompagnent la famille.
Garder les bons repères
Le site rassemble maintenant tout le parcours. Les derniers chiffres sont ceux du Jour 100 ; le temps, lui, continue jusqu’au 23 octobre.
Les 40 ans de Papa
Le bilan final viendra après validation : physique, habitudes, mental et regard de la famille. Le prochain challenge est annoncé pour le 24 octobre.
Ce qui dépasse les mesures
La régularité, la gratitude et le lien.
Les relevés montrent l’évolution physique. Le carnet raconte la discipline, les jours difficiles et l’énergie familiale. Nous ne donnons pas de score au mental : cette part du bilan se raconte avec les mots de chacun.
« Un jour à la fois, toujours ensemble. »Laisser un encouragement →
L’évolution de Papa
Le parcours
Cinq chapitres, cinq atmosphères, une même direction : continuer, même lorsque chaque journée ne se ressemble pas
Le récit illustréDécouvrir les cinq chapitres du parcours+
01 · Le déclic
Décider pour soi
Avant l’effort, il y a cette décision silencieuse : reprendre sa forme en main et transformer une intention en engagement
02 · La discipline
Construire, séance après séance
Les progrès se construisent par la régularité, la justesse et l’envie de recommencer
03 · Les jours difficiles
Continuer quand l’envie varie
La météo, la fatigue et les doutes font partie de l’histoire. La persévérance commence lorsque tout devient moins facile
04 · La force de la famille
Son idée, notre élan
Le Challenge est né de l’objectif de Papa. Il prend une autre dimension lorsque Maman, Rodrigo et Soan avancent avec lui
05 · La dernière ligne droite
Regarder les progrès accomplis
La dernière étape invite à mesurer les efforts et à rester fidèle à l’engagement jusqu’au bout
Les archives du parcours
Le carnet du Challenge
Les moments racontés depuis le 2 juillet. Les derniers repères rejoignent le carnet.
Du départ au Jour 100Ouvrir les périodes et les souvenirs+
Décision, mise en route et création du rythme
Régularité, famille et challenge maintenu en voyage
Garder le cap, un jour à la fois
La dernière étape, jusqu’au 23 octobre
Le carnet du challenge
Les moments qui racontent l’évolution
Dernier point d’étape :
- J01La décision
Papa fixe son cap. Un défi personnel devient un engagement décidé en famille
- J19–23Le rythme devient réel
Musculation, yoga, méditation, cardio et premières séances partagées installent la discipline
- J26–30La famille entre dans l’effort
Rodrigo participe, Papa et Maman s’entraînent ensemble et une séance à quatre donne tout son sens au challenge
- J32–44Continuer en Italie
Voyage, plage, mer et aventures familiales : le défi s’adapte à la vraie vie au lieu de s’arrêter
- J46–51Les journées difficiles comptent aussi
Opération, retour au quotidien, école et pluie : la persévérance se mesure surtout lorsque le cadre change
- J60Le défi devient un univers
Le parcours rejoint les réseaux et confirme que Kazoku Life est né de cette histoire vécue
- J62Le mouvement devient aventure
Une randonnée au Bisse de Ricard montre que progresser, c’est aussi sortir, explorer et partager
- J74Point d’étape au 13 septembre
Septante-quatre jours traversés. Le résultat n’est pas encore dévoilé : l’histoire reste en mouvement pendant les 40 derniers jours
- J75Lundi intensif, séance à quatre
Papa et Sandro travaillent les pectoraux, les triceps et les épaules ; Maman et Léo, le dos, les biceps et les triceps. Le point d’étape confirme 87 kg et 94 cm de tour de taille, soit –7 kg et –10 cm depuis le départ. Il reste 39 jours avant l’objectif
- J87Une semaine d’effort et de nature
Du 22 au 26 septembre : trois séances de musculation et une exploration nature. Le récapitulatif garde la trace de cette semaine partagée.
- J100100 jours pour avancer
Le 9 octobre, le dernier relevé validé indique 83,5 kg et 88 cm de tour de taille : −10,5 kg et −16 cm depuis le départ. Le cap reste le 23 octobre.
Lire le récit et voir l’affiche →
La suite de l’histoire
Aller au bout.
Puis regarder ensemble.
Le 23 octobre marque les 40 ans de Papa. Le résultat final sera ajouté après validation, avec les nouvelles mesures et les mots de la famille. D’ici là, chaque journée garde sa place.